12 Dzielnica

portal wielotematyczny

Dieta pudełkowa skrojona na miarę potrzeb sportowców

Trudno jest zmienić z dnia na dzień dopracowywane przez lata nawyki żywieniowe. Na szczęście istnieje coś takiego jak catering dietetyczny. Menu zazwyczaj jest dopasowane do potrzeb konkretnych osób. Innymi słowy, każdy znajdzie w ten sposób coś dla siebie, nawet amatorzy sportu. W ich przypadku idealnie sprawdzi się dieta pudełkowa. Zbilansowane posiłki doskonale bowiem wpłyną na budowanie masy mięśniowej oraz regenerację organizmu po intensywnym treningu siłowym.

Dieta pudełkowa Warszawa – dodatkowe pokłady energii także na wynos

Mogłoby się wydawać, że jeżeli ktoś uprawia sport to idealna dla niego, będzie dieta odchudzająca. Rzeczywiście aktywność fizyczna sprzyja utracie tkanki tłuszczowej, ale żeby te efekty mogły utrzymać się na dłużej – potrzebne jest zachowanie masy mięśniowej. Istnieją różne dyscypliny sportu, załóżmy jednak, że nas interesują sporty wytrzymałościowe lub siłowe. W takim przypadku dieta pudełkowa powinna dostarczyć nam energii w postaci spożywanych węglowodanów. Dla uzyskania najlepszych efektów wysokoenergetyczne posiłki powinny być spożywane przed treningiem, jak również po jego zakończeniu. Prócz tego bardzo istotnym składnikiem, który musimy w tym przypadku dostarczyć naszemu organizmowi, jest także białko. To właśnie ono umożliwia zbudowanie odpowiedniej masy mięśniowej. Jak każda dieta również dieta dla sportowców powinna być także uzupełniona w makro- i mikroskładniki.

Odpowiednia równowaga, czyli dobrze zbilansowane posiłki

Dieta pudełkowa Marki to doskonałe rozwiązanie, kiedy nie mamy czasu na przygotowanie odpowiednich posiłków i chcemy się skupić na treningach. W końcu na tym głównie nam należy i na tym też najlepiej się znamy. Profesjonalny catering dietetyczny wyręczy nas ze żmudnych obliczeń i dobierania składników, które dostarczą odpowiednią ilość węglowodanów, tłuszczu, białka czy mikroskładników. Idealnie skomponowana dieta dostarczy źródło najlepiej przyswajalnej energii. Nie musimy się także martwic o ilość posiłków – wszystko zostanie przygotowane za nas. Co więcej, możemy liczyć na posiłki, które oprócz odpowiedniego zbilansowania, tafią także w nasz gust kulinarny. Catering dietetyczny nie musi być bowiem mdły i pozbawiony dobrego smaku. Tak przygotowana dieta pudełkowa to dobre rozwiązanie przed i po treningu. W ten sposób dostarczy naszemu organizmowi dokładnie wszystko to, co jest mu potrzebne do prawidłowego funkcjonowania oraz osiągnięcia lepszych efektów na treningach.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.