12 Dzielnica

portal wielotematyczny

Zdrowe życie – jak na nas wpływa

Zdrowe życie w dzisiejszych czasach jest na wagę złota, jednak by ono takie było potrzeba jest dużo naszego samozaparcia i bardzo dużo naszego wysiłku, dlatego też tak niewielu z nas prowadzi zdrowe życie. Na rzeczywiście zdrowe życie składa się odpoczynek, ruch, śmiech, spędzanie czasu z bliskimi osobami i przyjaciółmi.

Jednak najistotniejszym czynnikiem w zdrowym trybie życia odgrywa wyżywienie. W zależności jaki przyjęliśmy sposób żywienia, zależy nasze zdrowie którym każdy z nas chciałby się cieszyć przez długie lata. Badania donoszą, że odpowiednim żywieniem możemy przywrócić sobie zdrowie, a nieodpowiednim wywołać chorobę.

Największym problemem współczesnego świata jest brak świadomości o chorobotwórczych właściwościach codziennie spożywanych przez nas pokarmów.

Nikt z nas nie zdaje sobie sprawy, że ciągłe spożywanie nieodpowiednich pokarmów szkodzi naszemu zdrowiu, choć każdy z nas pragnie by było zdrowe jego życie, a niestety tak nie jest gdyż choroby wywołane żywieniem:

  • rozwijają się podstępnie i w sposób przewlekły;
  • uważamy że pokarm jest szkodliwy tylko wtedy gdy nam szkodzi;
  • ważne jest dla nas przyzwyczajenie do pewnego modelu żywienia;
  • objawy chorób nigdy nie wiążemy ze sposobem żywienia jakie prowadzimy lecz z procesem starzenia się;
  • a wiedza nasza o wartości biologicznej pokarmów jest żadna.

Przez dziesiątki lat zwłaszcza w krajach uprzemysłowionych, żywienie oparte było na spożywaniu mięsa, nabiału, zboża, warzyw i owoców. Taka dieta zawierała olbrzymie nadmiary tłuszczu, cholesterolu, niedobór błonnika, witamin i mikroelementów, która w rezultacie okazała się być chorobotwórczą.

Dlatego każdy z nas powinien przede wszystkim zastanowić nad swoim wyżywieniem jeśli chce prowadzić zdrowe życie i cieszyć się nim przez długie lata. Po mimo ciągłego pośpiechu i braku czasu można jeść zdrowo i smacznie. Najlepszy przykładem tutaj jest jedzenie pudełkowe Wrocław, które jest odpowiedni sposób zbilansowane. Bowiem to Ty wybierasz kaloryczność swojego menu, które zawiera niezbędne składniki odżywcze.

Dzięki szerokiej ofercie cateringu dietetycznego możesz wybrać dietę lekkostrawną, sportową lub bez glutenu i laktozy. Najlepsza dieta pudełkowa cechuje fakt, iż masz gwarancję, że wszystkie potrawy będą smaczne i wykonane z produktów wysokiej jakości.

One thought on “Zdrowe życie – jak na nas wpływa

  1. Moim zdaniem odpowiednia dieta powinna być podstawą w życiu każdej osoby, widzę to po sobie, od kiedy lepiej się odżywiam cały mój organizm lepiej funkcjonuje 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.